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Vous éternuez? Vous avez une respiration sifflante ou des démangeaisons? Essayez la méditation, le yoga et le tai-chi. Lire La Suite

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Renforcer votre esprit et votre corps - Articles

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  • Il est 15 heures, et vous sentez votre énergie diminuer inexorablement. Au lieu de boire un café, faites une sieste énergisante pour stimuler votre productivité.
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  • Pour avoir un dos en santé, mieux vaut prévenir que guérir. Regardez ce diaporama pour obtenir des conseils qui vous aideront à prendre soin de votre colonne vertébrale.
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  • L'exercice pendant la grossesse aide à soulager la douleur et à se remettre en forme après l'accouchement. Voici ce que vous devez savoir pour que l'activité physique soit bénéfique et sans danger.
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  • Pour mesurer vos progrès, servez-vous de plusieurs méthodes de mesure.
    En collaboration avec : Marla Gold, experte en santé et mise en forme
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  • L’été n’est pas la seule saison où il faut se protéger du soleil. On doit être vigilant toute l’année, et cela nécessite plus qu’une crème solaire. Lisez ce qui suit pour en savoir plus.
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  • Voici comment boire facilement plus d’eau au quotidien.
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  • Utiliser cet outil interactif afin de mettre à l'épreuve votre intelligence et de faire travailler un peu votre cerveau.
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  • Où est l’autre carte déjà? Les jeux de mémoire étaient amusants quand vous étiez enfant et ils le sont encore. Ils augmentent l’activité cérébrale et favorisent la santé du cerveau. À vous de jouer!
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  • Bedon et poignées d’amour. Ces mots amusants décrivent une bien triste réalité! Pour avoir des abdominaux plats et forts, regardez cette vidéo et suivez les conseils d’une experte.
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